关注肺部健康 防止被动吸烟

　　5月31日，关注在“世界无烟日”到来之际，肺部防止市疾病预防控制中心（以下简称：市疾控中心）以“关注肺部健康”为主题，健康在全市范围内开展广泛宣传。被动现在，吸烟市疾控中心专家带领大家一起了解吸烟的关注危害。

　　烟草影响肺部健康的肺部防止方式

　　——肺癌。吸烟是健康导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。被动在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的吸烟风险。

　　——慢性呼吸系统疾病。关注吸烟是肺部防止慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的健康黏液在肺部积聚，导致痛苦的被动咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可显著减缓肺部发育，吸烟因此年轻时便开始吸烟的人罹患慢性阻塞性肺病的风险更高。烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾。

　　——影响生命全程。因母亲吸烟或母亲接触二手烟雾而在子宫内暴露于烟草烟雾毒素的婴儿，经常会出现肺部生长及功能减退的情况。接触二手烟雾的幼儿面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并可能频繁罹患下呼吸道感染。

　　——结核病。结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染，约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。

　　——空气污染。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式。它含有超过7000种化学物质，其中69种已知会导致癌症。这些烟雾可以在空气中徘徊长达五个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

　　警惕被动吸烟

　　吸烟有害健康。烟草使用是全球最主要的单独致死因素，烟草致死人数超过了艾滋病、结核和疟疾总和。

　　事实上，无辜被动吸烟者受到的伤害有过之无不及。吸烟时被吸入的有害物质仅占总物质的十分之一，而其他的全都被排入空气里，附着在衣物家具等固体上，直接危害被动吸烟者。

　　很多人对于二手烟并不陌生，这是一种被动吸烟。

　　但是，另一种被动吸烟方式比二手烟更为隐蔽，不容易引起人们重视，反而更容易产生危害，这就是三手烟。

　　三手烟是指吸烟者“吞云吐雾”时，燃烧的烟草尖端发出的烟雾，不可见但有毒的气体及细小颗粒物残留物附着在衣服、地毯、头发、皮肤、室内纺织物等表面。有毒物质包含了氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及十一种高度致癌的化合物。

　　三手烟通过空气流通，残留物会重新回到空气中。如尼古丁，会与空气中的亚硝酸产生化学反应，生成致癌物。三手烟残留在物体表面的时间较长，几天、几周甚至几个月都不会消失。也就是说，即便吸烟者在房间里吸烟，就算离开房间一段时间，进入这个房间的人依然可能会受到三手烟的危害。

　　与二手烟不同的是，当有人吸烟时，我们可以想办法避开，但三手烟却很难躲开。因为它毫无征兆地存在于你周围的环境中。即使吸烟者离开，它也会长久存在于衣服、毛毯等地方，持续几周甚至几个月。研究表明，清理污染区域并不能完全消除三手烟的影响。

　　如何避免吸入三手烟

　　为了孩子和家人健康，最好能戒烟，这是最好的榜样。大人吸烟，孩子会模仿，成年后成为吸烟者的概率也大大上升。在室外吸烟后，到家应及时洗澡、换衣服，将残留在皮肤、头发、衣服上的三手烟统统洗净。在清洗之前，不要和家人、孩子亲密接触。

　　家里要多通风。布料上面最容易吸附香烟中的有毒物质，因此要定时清洗床单、被罩、沙发套、地毯、窗帘，及时更换，有条件的还可以进行消毒，或者购买皮质的沙发、使用百叶窗等。还有，家里的烟灰缸、垃圾桶也要及时洗刷干净，哪怕里面只有少许烟灰。

　　成功戒烟前，尽量保证不要在家里吸烟，不要在孩子身边吸烟，也不要在车内吸烟，打开车窗不足以清新空气，实际上还会把烟雾吹回到后座乘客的脸上。

　　尽量选择墙上有“禁止吸烟”标识的餐厅、商场或其他室内休闲场所，降低接触三手烟的概率。

　　雅安日报/北纬网记者 周代庆