您现在的位置是：知识 >>正文

别让不佳睡眠，成为商旅精英的健康杀手！

知识1人已围观

简介【建材网】在我国，有很大部分群体，长期遭受睡眠不佳困扰，而经常出差奔波辗转于各地的都市白领，尤为突出。随着世界睡眠日来临，人们关于睡眠不佳的危害以及如果提高睡眠质量的议论，再次升温。对经常商旅的白领而 ...

【建材网】在我国，别让不佳有很大部分群体，睡眠商旅手长期遭受睡眠不佳困扰，精英而经常出差奔波辗转于各地的康杀都市白领，尤为突出。别让不佳随着世界睡眠日来临，睡眠商旅手人们关于睡眠不佳的精英危害以及如果提高睡眠质量的议论，再次升温。康杀
　　对经常商旅的别让不佳白领而言，除了需承受来自留任、睡眠商旅手升迁、精英上司等方面的康杀工作压力外，还要经受长期在外奔波的别让不佳劳顿。这众多的睡眠商旅手负荷，都容易导致睡眠不佳，精英使人体免疫能力下降，从而遭遇各种疾病。如厌食、肠胃不适等，但很多人往往都不以为然，较后负荷持续累积，致使健康状况越来越差，甚至猝死酿成悲剧。

建材网

想要将自己从过度负荷中释放出来，如果说工作紧张的节奏不易调整，那么每日保证高质量的睡眠，则是一大绝佳途径。
　　怎样才能拥有高质量的睡眠呢？其实睡眠质量的好坏取决于深度睡眠，而决定深度睡眠的是睡眠环境，包括寝具、光线、空气等综合因素，而在保证光线证黑暗，空气无异味前提下，影响睡眠较直接的因素，就是睡眠使用的床垫。

建材网

美国睡眠医学会调查显示，90%的美国人认为睡眠质量和床垫品质紧密联系，普遍会选择具有“零压”功能的记忆绵床垫。（记忆绵源于1962年美国太空署(NASA)的一项研究，较早被用于宇航员座椅，能缓冲人体10倍压力。）

1/2 记录数:2  首页 上一页 1 2 下一页 末页

Tags：

上一篇：昆明普照水质净化厂及配套管网工程已开工

下一篇：构建统一平台有助于钢木门的发展

相关文章



热门文章

最新文章

友情链接