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为什么吵架的时候他总是喜欢沉默? -
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简介当感情发生矛盾和冲突的时候,吵架并不是最糟糕的,最糟糕的是一个已经怒火中烧,另一个却沉默无语。我努力想要去沟通,去和你说话,想要去改善我们的关系,但是你却表现的毫不在乎,一言不发,将我的渴望当成是歇斯 ...
当感情发生矛盾和冲突的吵架沉默时候,吵架并不是候总最糟糕的,最糟糕的喜欢是一个已经怒火中烧,另一个却沉默无语。吵架沉默 我努力想要去沟通,候总去和你说话,喜欢想要去改善我们的吵架沉默关系,但是候总你却表现的毫不在乎,一言不发,喜欢将我的吵架沉默渴望当成是歇斯底里的发泄,这是候总最伤人的。 后台有粉丝留言说自己和男友在一起2年了,喜欢现在却不知道还有没有继续下去的吵架沉默必要,希望我能帮她分析一下。候总 原来两个人在一起2年,喜欢男友哪里都好,就是一吵架就沉默,一句话不说,不管自己说什么对方就是不回应,逼急了就摔门而去,搞得自己很郁闷。 粉丝说男友平时基本不会惹自己生气,所以也不知道对方是这么一个情况。直到有一次两个人因为一点小事情吵架,这才发现。 当时很生气,因为粉丝自己是那种心里藏不住事情,有什么一定要说出来,尤其是觉得两个人之间发生矛盾一定要说清楚才行,遇到问题一定要沟通,这样感情才能好。 于是那一次吵架看着男友的沉默时,粉丝气急了,越说越生气,结果平时还算乐观的男友直接摔门而出,为此两个人冷战了一周,最后男友主动道歉才和好。 之后两个人就这件事也进行过沟通,男友只是表示自己以后再也不惹自己生气,其他没有多说。 之后两个人经常发生矛盾,有些是粉丝为了改变男友故意吵架,有些也是争吵,男友虽然有了一些改变,可还是沉默的时候多,粉丝慢慢的开始感到心累。 男友的逃避让她每次吵架都憋着一股子气,不管她多气愤,表现的多激烈,到了对方那里都像是一拳打在棉花上,得不到任何想要的回应。 为什么两个人吵架时,沉默会让人如此痛恨呢? 因为在一方一直沉默不语的沟通中,另一方往往都是处在一种试图打破沉默,情绪激动,迫切地想让对方开口的状态。 两个人形成了一种在心理学研究中被称为“要求-退缩”的沟通模式。它通常出现在两人产生矛盾或冲突的时刻。 在要求-退缩模式中,积极寻求沟通的一方扮演着“要求者”的角色,另一方则是沉默的退缩者。要求者是那个寻求改变、讨论,或是问题的解决方案的人;退缩者则是那个希望结束或是回避关于问题的讨论的人。 在这样的沟通情境中,要求者和退缩者是一对固定搭配。 在恋爱关系中,女性更多的扮演要求者,而男性更多扮演退缩者。导致这种性别差异的并不是天生因素,而更多的与社会对性别角色的期待有关。 在这样的沟通模式的关系中,要求者几乎总是那个更想要改变的那一方。不论是改变这种模式,还是改变对方。 从这个层面上来说,要求者通常也都是这段关系中更痛苦的那一方。 虽然同样身在其中的退缩者并非不会感到痛苦,但沉默和退缩对于他们来说的确是一种有效的自我保护机制——至少短期是有效的。 他们看似在承受着要求者的情绪和指责,但他们并不会像要求者那般的困惑、无助和无计可施。就像前面所说的,沉默者在这个场景中都拥有着相对更高的权力位置。 因此这种模式一旦形成就难以改变的重要原因之一,是沟通中的双方都倾向于认为会变成这样是对方的问题,认为主要是对方的行为促成了这种模式。 不论是要求者还是退缩者,在问卷报告中都会说自己是“不得不这样做”、“只能这样做”。 在一次次的循环中,双方的情绪、负面反应和未解决的矛盾都会不断累积,要求方因为要求从未得到满足,所以越来越困惑、愤怒和急躁;而退缩方面对这样的伴侣,就只会越来越紧张、焦虑和恐惧,于是只能沉默。 逐渐地,要求者在沟通中会表现出越来越多的批判和怨怼。他们会对退缩者的退缩作出多种解读,并在沟通原本的矛盾的基础上附加对他们沉默的批判。如此一来,唯一的结果便是退缩者只会更加想逃了。 |
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