多晒太阳，减少痴呆风险

（小尘4x/图）

太阳如同空气、多晒太阳水一样是减少大自然给予人类的恩赐，晒太阳也成为人的痴呆一种生活享受，大海、风险沙滩和日光浴成为休闲的多晒太阳标配。但是减少，晒太阳并非只有益处，痴呆而是风险利弊同在。晒太阳最大的多晒太阳不利是，可以促进衰老，减少尤其是痴呆皮肤的衰老，同时还可能诱发黑色素瘤（皮肤癌）。风险

尽管如此，多晒太阳很多人还是减少把晒太阳当作一种良好的生活方式。现在，痴呆一项新的研究显示，晒太阳可能减少患痴呆的风险。如果这一结果进一步证实，你会选择晒太阳吗？

中国复旦大学和青岛大学的一个研究团队最近在《生物医学中心-医学》（BMC Medicine）上发表一项研究结果，对36万余人长达9年随访时间的数据进行深入分析，发现户外晒太阳时间与痴呆风险呈J型曲线关系，平均每天晒太阳1.5小时，患痴呆风险最低。

中国研究团队是在英国生物银行（UK BioBank）此前进行的一项研究基础上开展的进一步研究。英国原始的调查研究基本情况是：2006-2010年，生物银行招募五十多万名37-73岁受试者进行痴呆调查和研究，这些人遍布英格兰、苏格兰和威尔士。最初有502494